Как привить ребенку любовь к спорту

Для того, чтобы Ваши детки росли здоровыми и крепкими, нужно стараться прививать им любовь к спорту и здоровому образу жизни еще с малых лет. Сделать это можно только если Вы на собственном примере продемонстрируете, как полезен спорт. Благо, в наше время существует много различных детских тренажеров, которые не только принесут пользу его организму, но доставят удовольствие во время тренировки-игры. Подробнее с такими тренажерами можно ознакомиться здесь http://domsporta.com.ua/. Если Вы просто купите ребенку велотренажер, вряд ли он будет заниматься на нем, а вот если Вы предложите ему детский уголок или шведскую стенку, он с удовольствием займется ее эксплуатацией.

Помните о том, что физическая нагрузка для ребенка должна быть умеренной. Если Вы заметили, что после занятий ребенок стал плохо кушать и плохо спать, нужно немедленно снизить нагрузки, а то и вовсе прекратить занятия на некоторое время.

Не забывайте о режиме. Ни в коем случае нельзя допускать того, чтобы ребенок занимался натощак, лучшее время для занятий – это спустя полчаса после еды (минимум). Также, полтора-два часа перед сном нельзя нагружать детский организм.

Обратите внимание на одежду, в которой занимается ребенок. Она должна быть удобной и комфортной. Если занятия будут проходить на открытом воздухе, спортивный костюм должен соответствовать погодным условиям. Если при занятиях на улице, руки и ноги ребенка будут холодными и мокрыми, значит одежда подобрана неправильно. помимо того, что костюм должен идеально подходить погодным условиям, он также должен соответствовать и виду игры, возрасту ребенка, степени закаленности и состоянию здоровья. Одежда не должна стеснять движения, мешать свободному дыханию или кровообращению.

Во время занятий всегда присутствуйте, так как у ребенка может что-то не получится и ему понадобится Ваша помощь.

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Актуальність
(0 оцінок)
Автор
(0 оцінок)
Якість матеріалу
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував
Суспільство
В межах Європейського тижня мобільності у четвер, 20 вересня, у Львові проведуть осінню акцію «Велосипедом на роботу». Про це повідомили у прес-службі ЛМР, передає 032.ua. Читайте також: Форум видавців у Львові: вартість, спеціальні гості та найцікавіші події Львів’ян запрошують приїхати на велосипеді на сніданок на пл. Ринок до фонтану Нептуна з 8:00 до 9:00. Як зазначають організатори, під час сніданку є можливість виграти приємні призи у таких номінація...
Новини компаній
19-23 вересня у Львові відбудеться головний культурний фестиваль країни – 25 BookForum. Фокусна тема цьогорічного фестивалю: «Ринок свободи». «В межах фокусної теми ми хочемо поговорити про те, як кожен із нас «торгує» своїми уявленнями про свободу під тиском обставин: щоразу підвищуючи або знижуючи ставки. Про те, як визначається ціна на свободу, залежно від умов торгівлі та суб’єкту, який стає її споживачем. Про спекуляції поняттями Свободи, які активно...
Суспільство
Сьогодні у Львові на трьох маршрутах працюють 7 нових автобусів МАЗ. Про це повідомили у прес-службі ЛМР, передає 032.ua. Фото: ЛМР Як розповів директор ЛК «АТП-1» Орест Хамула, фахівці працюють над налаштуванням табло, тому завтра на маршрутах кількість нових автобусів буде збільшена. Читайте також: Форум видавців у Львові: вартість, спеціальні гості та найцікавіші події «Сьогодні 2 нові автобуси працюють на маршруті № 3а, 2 — на маршруті № 16, ще 3 автоб...
Політичні новини
Дослідження рейтингу довіри українських політиків європейськими соціологами говорить про втому українських виборців від старих політичних проектів і бажання бачити нові обличчя в українській політиці. За результатами дослідження, проведеного у вересні 2018 року на території України міжнародним дослідницьким центром BURI-Україна (The Belgium-Ukraine Research Institute, Бельгія Research Institute, Бельгія), якби президентські вибори проходили в найближчу нед...
Пригоди
Вчора, 18 вересня, близько шостої вечора неподалік одного з сіл Бродівського району перекинувся КамАЗ-лісовоз. Про це повідомили у відділі комунікації поліції Львівщини, передає 032.ua. Читайте також: У Львові "латають" ями на дорогах. Перелік вулиць Як попередньо встановили правоохоронці, водій вантажного автомобіля КамАЗ, 35-річний мешканець Бродівського району, перевозячи лісоматеріали, не впорався з керуванням, внаслідок чого автомобіль перекинувся та...
Суспільство
Сьогодні у Львові стартувала найочікуваніша книжкова подія року. Ювілейний 25-й Book Forum змінив назву та запрошує поринути у атмосферу читання й книжкової ейфорії. 032.ua зібрав для читачів усе найцікавіше. Читайте також: ТЕСТ: наскільки ти (не)залежний від телебачення Вартість Ціни на абонементи на цьогорічний форум стартують від 15 грн для студентів та від 35 грн за один день. Для дітей дошкільного віку та школярів до 16 років вхід на 25–й Book Forum б...
Новини компаній
Останні екземпляри книги "Маріуполь. Останній форпост". Перевидання не буде. Поспішайте купити чесну книгу про події 2014-2015 років в Маріуполі і Приазов'ї. "Маріуполь. Останній форпост" - читають в Празі та Відні, Берліні та Тбілісі, Луцьку і Тернополі, Києві та Львові, Донецьку та Краматорську. Книга говорить голосом тих, хто бачив, чув і сам був учасником страшних і трагічних подій 2014 - 2015 років в Маріуполі. У ній немає оціночних суджень - тільки ф...
Бізнес
На сайті 032.ua триває некомерційний спецпроект "Тест-драйв закладів Львова". Минулого разу ми писали про  ресторан  "Ляфінаж", що у проїзді Крива Липа. Сьогодні ми розповімо вам про заклад під назвою “Банзай”, де готують суші, а також, де можна замовити суші з доставкою.  Рейтинг закладу у Google – 4,6 із 5.  Розташування Ресторан “Банзай” розташований на вулиці Чайковського,26 неподалік від філармонії та площі Маланюка. Дійти сюди із площі Ринок можна за...
Суспільство
Cьогодні, 19-го вересня, з нагоди урочистого відкриття 25 Book Forum до Львова прибуде Петро Порошенко. Про це повідомляють організатори Форуму видавців на офіційному сайті заходу. Читайте також: ТЕСТ: наскільки ти (не)залежний від телебачення Окрім видавців, авторів, дипломатів та журналістів на відкриття Форуму завітають Президент, Голова Верховної Ради, Прем’єр-мінстр, міністр культури, міністр освіти, голова ЛОДА, мер міста та інші офіційні особи. Як р...