12:46, 4 квітня 2013 р.
Как привить ребенку любовь к спорту
Для того, чтобы Ваши детки росли здоровыми и крепкими, нужно стараться прививать им любовь к спорту и здоровому образу жизни еще с малых лет. Сделать это можно только если Вы на собственном примере продемонстрируете, как полезен спорт. Благо, в наше время существует много различных детских тренажеров, которые не только принесут пользу его организму, но доставят удовольствие во время тренировки-игры. Подробнее с такими тренажерами можно ознакомиться здесь http://domsporta.com.ua/. Если Вы просто купите ребенку велотренажер, вряд ли он будет заниматься на нем, а вот если Вы предложите ему детский уголок или шведскую стенку, он с удовольствием займется ее эксплуатацией.
Помните о том, что физическая нагрузка для ребенка должна быть умеренной. Если Вы заметили, что после занятий ребенок стал плохо кушать и плохо спать, нужно немедленно снизить нагрузки, а то и вовсе прекратить занятия на некоторое время.
Не забывайте о режиме. Ни в коем случае нельзя допускать того, чтобы ребенок занимался натощак, лучшее время для занятий – это спустя полчаса после еды (минимум). Также, полтора-два часа перед сном нельзя нагружать детский организм.
Обратите внимание на одежду, в которой занимается ребенок. Она должна быть удобной и комфортной. Если занятия будут проходить на открытом воздухе, спортивный костюм должен соответствовать погодным условиям. Если при занятиях на улице, руки и ноги ребенка будут холодными и мокрыми, значит одежда подобрана неправильно. помимо того, что костюм должен идеально подходить погодным условиям, он также должен соответствовать и виду игры, возрасту ребенка, степени закаленности и состоянию здоровья. Одежда не должна стеснять движения, мешать свободному дыханию или кровообращению.
Во время занятий всегда присутствуйте, так как у ребенка может что-то не получится и ему понадобится Ваша помощь.
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Курси валют
Валюта
Купівля
Продаж
USD
41,50
41,60
EUR
45,10
45,20
PLN
10,50
10,53
Останні новини
19:15
Вчора
Оголошення
18:58, 18 липня
12:38, 16 липня
18:58, 18 липня
17:20, 24 липня
live comments feed...