Как привить ребенку любовь к спорту

Для того, чтобы Ваши детки росли здоровыми и крепкими, нужно стараться прививать им любовь к спорту и здоровому образу жизни еще с малых лет. Сделать это можно только если Вы на собственном примере продемонстрируете, как полезен спорт. Благо, в наше время существует много различных детских тренажеров, которые не только принесут пользу его организму, но доставят удовольствие во время тренировки-игры. Подробнее с такими тренажерами можно ознакомиться здесь http://domsporta.com.ua/. Если Вы просто купите ребенку велотренажер, вряд ли он будет заниматься на нем, а вот если Вы предложите ему детский уголок или шведскую стенку, он с удовольствием займется ее эксплуатацией.

Помните о том, что физическая нагрузка для ребенка должна быть умеренной. Если Вы заметили, что после занятий ребенок стал плохо кушать и плохо спать, нужно немедленно снизить нагрузки, а то и вовсе прекратить занятия на некоторое время.

Не забывайте о режиме. Ни в коем случае нельзя допускать того, чтобы ребенок занимался натощак, лучшее время для занятий – это спустя полчаса после еды (минимум). Также, полтора-два часа перед сном нельзя нагружать детский организм.

Обратите внимание на одежду, в которой занимается ребенок. Она должна быть удобной и комфортной. Если занятия будут проходить на открытом воздухе, спортивный костюм должен соответствовать погодным условиям. Если при занятиях на улице, руки и ноги ребенка будут холодными и мокрыми, значит одежда подобрана неправильно. помимо того, что костюм должен идеально подходить погодным условиям, он также должен соответствовать и виду игры, возрасту ребенка, степени закаленности и состоянию здоровья. Одежда не должна стеснять движения, мешать свободному дыханию или кровообращению.

Во время занятий всегда присутствуйте, так как у ребенка может что-то не получится и ему понадобится Ваша помощь.

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Актуальність
(0 оцінок)
Автор
(0 оцінок)
Якість матеріалу
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував
Суспільство
У Львові вже наближається до завершення капітальна реконструкція вул. Замарстинівської, яка триває уже понад півтора року.  Як повідомив журналістці 032.ua заступник директора департаменту житлово-комунального господарства та інфраструктури Львівської міської ради Андрій Білий, вулицю, ймовнірно, відкриють до кінця року, як і планували. Проте, за його словами, є одна проблемна ділянка, яка затримує процес. “Реконструкція добігає кінця. Ми дуже хочемо відкр...
Суспільство
На перехресті вул. Пасічна - Медової Печери нанесуть нову розмітку, яка візуально нагадує вафельницю. Відповідне рішення ухвалила міська комісія з безпеки дорожнього руху у середу, 13 листопада.  Цю розмітку у Львові запроваджують вперше. Її нанесуть, щоб зменшити скупчення транспорту у пікові години. Про це розповів у коментарі 032.ua начальник управління транспорту ЛМР Орест Олеськів.  Розмітка «вафельниця» забороняє паркування на маркованому місці. А та...
Культура
21 листопада, у шосту річницю початку Революції Гідності, в Україні традиційно відзначатимуть День Гідності та Свободи. У Львові до цієї нагоди підготували низку заходів, програму яких опублікувала пресслужба Львівської міської ради. 20 листопада 19.00 — презентація мистецького проєкту “Сторожа” (музей “Територія Терору”, проспект В. Чорновола, 45г) 21 листопада 08:30 — вшанування Героїв Небесної Сотні (Личаківський цвинтар, поле Почесних поховань 67) 14:0...
Суспільство
Минулого тижня на площі Липневій змінили організацію руху. Натомість, сьогодні, 15 листопада, виявили невідповідності до схеми дорожнього руху. Підрядник некоректно встановив дорожні знаки та наніс розмітку. Про це розповів у коментарі 032.ua начальник управління транспорту ЛМР Орест Олеськів.  Як зазначив Орест Олеськів, на площі Липневій є дві проїжджі частини. Раніше проїзд був по правій частині, зараз він проводиться по лівій стороні площі. Натомість,...
Бізнес
29 листопада в Україні відзначатимуть Чорну п'ятницю. Це день, коли можна придбати товари з шаленими знижками.  Кореспондент 032.ua поспілкувався з львівським рекламістом Сергія Трухімовича та розпитав у нього, як вигідно купувати товари у цей день.   Як зазначає Сергій Трухімович, за традицією товари з шаленими знижки можна придбати впродовж дня в останню п'ятницю листопада. Пов'язано це з тим, що розпродажі у США розпочинаються після Дня подяки, який від...
Пригоди
ДТП по замовчуванню асоціюються з чимось негативним, і справедливо - чим менше було б таких пригод, тим краще. Однак не всі випадки жахають своїми наслідками, хіба якщо почати уявляти, що відбувалося в голові учасників та водіїв курйозних ситуацій. Журналісти 032.ua зібрали добірку ДТП, в яких, на щастя, ніхто не постраждав, однак їх справді можна назвати курйозними.  * Цим матеріалом ми не хотіли образити нікого з учасників ДТП і закликаємо водіїв дотриму...
Суспільство
38-річного настоятеля Гарнізонного храму св. апп. Петра і Павла Степана Суса призначили єпископом курії Києво-Галицького верховного архиєпископа. Відтак він став наймолодшим католицьким єпископом у світі. Про це 15 листопада повідомило офіційне видання Ватикану. “Синод Єпископів Української Греко-Католицької Церкви, отримавши попередню згоду від Папи, здійснив канонічне обрання отця Степана Суса, священика Львівської архиєпархії УГКЦ, єпископом Курії Києво...
Суспільство
На вул. Коперника у центрі Львова встановили антипаркувальні стовпці та півсфери. Адже у соцмережах львів’яни часто скаржились, що на тротуарі та велодоріжці водії часто залишали тут свої автомобілі. Про нові антипаркувальні засоби на вул. Коперника у своєму Facebook повідомив начальник управління транспорту Львівської міськради Орест Олеськів. Він також додав відповідні фото. “Добрі новини для велодоріжки на Коперника та всіх, хто тут ходить і їздить! Дов...
Суспільство
Робочий день добігає кінця. Пропонуємо зупинитися та переглянути відео у пришвидшеному режимі життя площі Івана Франка у вечірні пікові години з 17:00 до 19:00.  (Джерело відео: Facebook-сторінка громадської організації "Зручне місто")  Нагадаємо, як раніше повідомляв кореспондент 032.ua, у жовтні на площі Івана Франка встановили обмежуючі стовпці для забезпечення дотримання правил дорожнього руху водіями приватних авто. Вони мають допомогти запобігти блок...