7 простих речей, які покращать самопочуття

Відчуття щастя залежить від низки факторів. Для того, щоб бути позитивними - потрібно позбутися непотрібних речей, які забирають енергію та не приносять приємних емоцій. 

Кореспондентка 032.ua дізналася у львівської спеціалістки зі здорового харчування Юлії Крілик, що заважає людям бути щасливими. Отож, 7 простих речей від яких потрібно звільнитися, щоб покращити самопочуття: 

Контролювати всі ситуації у житті 

Фото ілюстративне: samorozvytok.info

Контролювати всі ситуації - це одна з речей, що робить людей нещасливими. Найкращим методом буде відпустити відчуття контролю, адже часто все залежить не лише від вас, а й від певних ситуацій, вашого оточення. Отож, не потрібно переживати за події, які не зможете змінити.

Негативно думати про себе 

Фото ілюстративне: iod.media

Багато людей завдають організму шкоду тільки негативними думками про себе, адже хтось думає, що інші щасливіші, успішніші, а людина такою ніколи не буде. Експертка в цій ситуації радить, що для щастя потрібно лише повірити та розпочати щось змінювати у житті. 

Бажання доводити всім, що ви праві 

Фото: nemalababaklopoty.com

Щоб бути щасливішими - потрібно припинити завжди доводити, що ви праві. На жаль, є люди, яким важко прийняти іншу думку, тому вони створюють стрес собі та іншим. Отож, потрібно регулярно працювати з цією проблемою, щоб це не впливало на ваш емоційний стан.

Звинувачувати всіх, окрім себе 

Фото ілюстративне: segodnya.ua

Також потрібно відпустити відчуття вини та припинити звинувачувати всіх, окрім себе, у тому, що зараз відбувається у вашому житті. Найкращий варіант, щоб побороти цю проблему - зрозуміти, що ви самостійно відповідаєте за своє життя. 

Скаржитися на все, що можливо 

Фото ілюстративне: hrinasia.com

Ще одна з порад - це звільнитися від потреби жалітися на всі речі, які вас оточують: людей, погоду, ситуації, що дратують. Варто спробувати навчитися проживати події з позитивними та з нейтральними емоціями.

Критикувати людей

Фото ілюстративне: sovcal.com

Відмовтеся від критики - одна із рекомендацій спеціалістки Юлії Крілик. Не потрібно критикувати людей, які виглядають та роблять щось дивне для вас, натомість,це варто навчитися сприймати.

 Бажання сподобатися всім 

Фото ілюстративне: tsn.ua

Остання порада від львівської експертки - це залишити спроби подобатися всім, адже це неможливо, найкраще - бути самим собою. Отож, щоб відчувати себе щасливою людиною, важливо - полюбити себе. 

Нагадаємо, раніше експертка розповіла у коментарі кореспондентці 032.ua, як перемогти стрес. 

Львів 032.ua щастя як_бути_щасливим Львівщина новини
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Оцініть першим
(0 оцінок)
Поки ще ніхто не оцінював
Ніхто ще не рекомендував
Авторизуйтесь ,
щоб оцінити і порекомендувати
Суспільство
У четвер, 9 квітня, у Львові тимчасово припинять подачу води в Залізничний і Шевченківський райони. Як повідомили у пресслужбі Львівської міської ради, це відбудеться в межах проєкту реконструкції вулиці Шевченка - від вулиці Залізничної до вулиці Левандівської з організацією кільцевого руху. Водопостачання призупинять з 10:00 до 20:00. Залишаться на цей період без води вулиці: Татарбунарська, Моринецька, Яворівська, Кирилівська, Шевченка, 2 — 154; 1 — 115...
Суспільство
Під час каратину, який наразі триває до 24 квітня, у Львові продовжують проводити дезінфекцію і миття вулиць, тротуарів, зупинок громадського транспорту, підїздів у будинках. Про це повідомили у пресслужбі Львівської міської ради. За словами заступниці міського голови Львова з питань житлово-комунального господарства Ірини Маруняк, також перевізники побутових відходів миють і дезінфікують контейнерні майданчики. Читайте також: Скільки хворих на коронавірус...
Влада
Сьогодні, 8 квітня, на засідання Кабінет міністрів України призначив нових заступників Міністра охорони здоров’я України.  Про це повідомили у пресслужбі Міністерства охорони здоров'я, призначили Олену Теряєву Першим заступником Міністра охорони здоров’я, а також Світлану Шаталову та Ірину Микичак заступниками Міністра охорони здоров’я. Львів'янка Ірина Микичак за освітою педіатр, магістр державного управління, вона має багаторічний досвід у сфері охорони...
Екологія
Сьогодні, 8 квітня, у Львові на території монастиря св. Альфонса знайшли двох білченят, які випали з гнізда.  Як розповів у коментарі кореспондентці 032.ua зоозахисник та співзасновник Домівки врятованих тварин Орест Залипський, про це йому повідомила монахиня. Він забрав їх до Домівки, виявилися, що в одного білченяти зламана ніжка, а в іншого - сильний забій. "Наразі вони перебувають у Домівці врятованих тварин, їх нагодували, вони залізли в шапку та спл...
Пригоди
Сьогодні, 8 квітня, у Львові близько 16:00 на вулиці Богданівській сталася автопригода - транспортний засіб перекинувся.  Як повідомила речниця Патрульної поліції Львівщини Катерина Рибій у коментарі журналістці 032.ua, 61-річний водій автомобіля Renault Megane не впорався із керуванням  та в'їхав у бордюр, після чого транспортний засіб перекинувся. Чоловік був пристебнутий, внаслідок пригоди травмувався.  Нагадаємо, 7 квітня у Львові на Сихові п’яний воді...
Культура
У ніч з 7 на 8 квітня українці могли спостерігати унікальне явище -  максимальне наближення повного Місяця до Землі, у народі його називають "Рожевий Місяць".  У соцмережі користувачі поділилися світлинами цього неймовірного явища. Віктор Саварин із Львівської області поширив фото на сторінці у  Facebook та зазначив, що зробив його на горі Шимінка, ось так виглядав місяць над Турківськими горами. Місяць у вечір 7 квітня також опублікував на своїй  Facebook...
Влада
Сьогодні, 8 квітня, уряд ухвалив рішення щодо продовження строків виплати державних соціальних допомог громадянам та строків звернення за їх призначенням на період карантину та 30 днів після його скасування. Про це повідомили на урядовому порталі виконавчої влади України, отож рішенням продовжені строки: виплати на новий період державної соціальної допомоги, яку було призначено раніше, без необхідності особистого звернення громадян до органів соціального з...
Бізнес
Наразі у Львівській області тривають ремонтні роботи на автодорозі Східниця-Пісочна, зокрема, 7 квітня дорожня техніка працювала поблизу села Рудники Миколаївського району. Як зазначили на Facebook-сторінці Служби автомобільних доріг у Львівській області, дорогу ремонтують одразу кілька бригад: одна фрезерує старе дорожнє покриття, інша слідом влаштовує основу із щебенево-піщаної суміші, третя – влаштовує 5-сантиметровий вирівнюючий шар покриття асфальтобе...
Влада
Сьогодні, 8 квітня, Міністр оборони України Андрій Таран повідомив, чи вплине  карантин на звільнення строковиків у запас.   За його словами, терміни виконання заходів, пов’язаних зі звільненням в запас військовослужбовців, які відслужили встановлені строки служби, залишаються без змін. Про це зазначили на сайті Міністерства оборони України. Додається, що черговий призов громадян на строкову військову службу перенесено з квітня-червня на травень-липень 202...