ТОП 5 детокс-коктейлів домашнього приготування, які допоможуть схуднути

Ось п’ять простих і смачних детокс-коктейлів, які допоможуть очистити організм, прискорити метаболізм і наблизити фігуру до літньої форми — усе це легко приготувати вдома зі звичайних інгредієнтів.

Зелений детокс-коктейль із огірком та шпинатом

Інгредієнти:

• 1 огірок
• жменя шпинату
• 1 яблуко
• сік ½ лимона
• 1 склянка води або кокосової води

Користь: Очищає печінку, зменшує здуття, багатий на клітковину та антиоксиданти.

Імбирно-лимонний фітнес-коктейль

Інгредієнти:

• 1 склянка теплої води
• сік 1 лимона
• 1 ч. л. тертого імбиру
• дрібка кайєнського перцю (за бажанням)
• ½ ч. л. меду

Користь: Стимулює метаболізм, покращує травлення, зменшує апетит.

Смузі з ананасом і м’ятою

Інгредієнти:

• 1 склянка ананаса (свіжого або замороженого)
• жменя листя м’яти
• ½ банана
• 1 склянка води або зеленого чаю

Користь: Ананас містить бромелайн — фермент, що сприяє спалюванню жиру. М’ята освіжає та допомагає шлунку.

Ягідний детокс-смузі

Інгредієнти:

• ½ склянки чорниці
• ½ склянки малини або полуниці
• 1 ч. л. насіння льону або чіа
• 1 склянка мигдалевого або кокосового молока

Користь:Багато антиоксидантів, покращує стан шкіри, сприяє очищенню організму.

Огірковий коктейль з яблуком і селерою

Інгредієнти:

• 1 огірок
• 1 зелене яблуко
• 2 стебла селери
• ½ лимона
• 1 склянка води

Користь:Сечогінний ефект, зменшення здуття, стимулює травлення.

Читайте також: Топ-5 рецептів смачних панкейків, які можна приготувати вдома