Як міські простори впливають на психічне здоров'я мешканців

“Здорове місто” в уяві людей - це передусім наявність парків, велосипедних доріжок, чисте повітря та вода.

Втім, за словами Міністра охорони здоров'я України Уляни Супрун, здоров’я - це не лише про тіло, а й про психіку.

"Місто дуже сильно впливає на наш психічний стан. Воно може як погіршувати його, посилюючи тривожність, відчуття самотності і безпорадності, так і сприяти психічному здоров’ю. Для цього місто повинно сприяти взаємодії та діяльності людей, бути безбар’єрним і зеленим", - вважає медик.

Насамперед, потрібно культивувати громадські простори, що сприяють взаємодії людей з іншими, дають можливість бути активними.

"Ми істоти соціальні, і наш мозок сприймає соціальну ізоляцію як фізичний біль. Неможливість бути з іншими чи небезпека, як-то ризик бути збитим машиною — це потужне джерело стресу. Люди, що живуть в містах чи районах, які не дають можливості розвивати сусідську спільноту, де ніхто нікого не знає, або в сучасних “гетто” — мають більші шанси розвинути психічну хворобу. Натомість, громадські простори, що дають змогу спілкуватися, знайомитися, почуватися в безпеці, займатися спортом чи танцювати просто неба, сприяють психічному здоров’ю містян. Дуже добре, коли місцева влада облаштовує пішохідні зони, ярмарки, парки і майданчики", - зауважує Уляна Супрун.

Громадяни можуть також самоорганізовуватись та брати на себе відповідальність за простір довкола себе, облаштувати сквери та інші публічні місця чи заходи будь-якого ґатунку.

Читайте також: У Львові влаштують виставку, щоб привернути увагу до втрачених розписів Сосенка

Ще одна важлива засада психічного здоров’я — це інклюзивність міста, його безбар’єрність, що пов’язана з можливістю взаємодіяти. 

"Як на візочку, чи з дитиною у візочку, потрапити в тролейбус, спуститися в метро і зробити пересадку? Ніяк. Внаслідок бар’єрності наших міст багато людей стають ізольованими або мусять відчайдушно долати перешкоди щодня. Уявіть, що можуть відчувати, стоячи перед підземним переходом, батько чи матір із візочком, людина літнього віку, яка може впасти і зламати шийку стегна, ветеран, який поки чекає на протез ноги і пересувається на милицях. Кожен із нас може рано чи пізно безпорадно дивитися на сходи. Тому слід робити дві речі: за можливістю, відходити від антисоціальних підземних переходів та сходів, і облаштовувати наземні переходи, пандуси та зручний громадський транспорт (там, де світлофори вже є, варто облаштовувати наземні переходи) і допомагати одне одному", - наголошує Уляна Супрун.

І третя опора психічного здоров’я людини в місті — це дерева та будь-яка рослинність. Вчені переконують, що навіть 20 хвилин перебування серед дерев та зелених насаджень знижують рівень кортизолу, тобто допомагають долати стресовий стан; деякі лікарі прописують як заспокійливий засіб спостереження за птахами, окрім цього, запорукою кращого здоров'я містян є наявність парків та скверів - що більше їх у межах пішохідної досяжності, то менші шанси захворіти на психічну хворобу.

"Варто дбати про ті дерева, що уже є: не рубати, не кронувати їх “під сірник”, не знищувати вихлопними газами заторів. Якщо дерево загинуло, на цьому місці варто посадити нове, а не припаркувати авто. Кожен з нас може озеленити власний балкон, чи посадити дерево або кущ в громадському просторі.Як бачите, все пов’язано: громадські простори, дерева, взаємодія і відповідальність. Кожен може долучитися до того, аби зробити простір навколо інклюзивним, дружнім та зеленим", - резюмувала Міністр.

Читайте також: Музику, скульптуру й балет об`єднають для підтримки реставрації творінь Іоана Пінзеля

Львів новини 032
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Рейтинг
Поки ще ніхто не оцінював
Ніхто ще не рекомендував
Log in ,
to rate and recommend

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Культура
Сьогодні, 29 січня, цей день увійшов в історію кількома знаковими подіями. Українці вшановують День пам'яті Героїв Крут та День мобілізації зусиль проти загрози ядерної війни.  Кореспондентка сайту 032.ua вирішила розповісти читачам про визначні події, а також, кого сьогодні вітати з Днем Ангела та що відбувалося у Львові цього дня в 2019 році.  День пам’яті Героїв Крут Сьогодні вшановують День пам’яті Героїв Крут. Крути – одна з трагічних та значних подій...
Пригоди
28 січня о 12:32 на номер Служби порятунку "101" надійшов виклик про собаку, яка провалилася у відкритий каналізаційний люк в місті Стрий і не може самостійно вибратися. Собака провалилася в 2-метровий люк на вулиці Дрогобицькій у місті Стрий Львівської області. Рятувальники 8-ї Державної пожежно-рятувальної частини одразу виїхали на місце пригоди. Про це виданню 032.ua розповів майор служби цивільного захисту Курус Ігор. Рятувальників викликали випадков...
Пригоди
29 січня близько 08:00 на Сихові утворився трамвайний затор. Про це пише на своїй сторінці Ігор Зінкевич. На жаль, "Львівелектротранс" наразі не зміг прокоментувати ци підтвердити причину такого затору. Як видно з фотографії, в Сихівському районі, біля Центру Довженка, трамваї стоять в сторону Санта-Барбари. Причина - у тролейбуса злетіли "роги", пише Зінкевич. Нагадаємо, що у Львові сьогодні можливо лунатимуть сирени. Джерело інформації: Ігор Зінкевич
Пригоди
Задля перевірки готовності сирен безперебійно лунати в разі значущої необхідності, сьогодні з 10:00 до 11:00 можливий короткочасний запуск електросирен за адресами: вулиця Городоцька, 132 та вулиця Любінська, 168. Про це 29 січня написав на своїй сторінці у Facebook Ігор Зінкевич. Захід ініціювали працівники департаменту з питань цивільного захисту облдержадміністрації у взаємодії з фахівцями ЛФ ПАТ "Укртелеком". Ціль - забезпечення постійної готовності. "...
Культура
Уже позаду цикл новорічних та різдвяних свят, колядки, кутя та прикрашання ялинки - несподівано швидко зима увірвалась до Львова та пройшла без снігу, але зі святковою атмосферою. Аби читачі не проґавили останнього місяця цієї зими, кореспондентка сайту 032.ua пропонує кілька ідей, які варто реалізувати у Львові впродовж лютого, щоб закарбувати його у своїй пам'яті надовго. Покататись на ковзанах Хоч снігу й немає, але сучасна техніка дозволяє організувати...
Суспільство
Наприкінці січня в Давосі відбувся черговий Міжнародний економічний форум, де провідні експерти з різних країн світу дискутували на тему планетарних змін. Попри те, що основною темою стала проблема кліматичних змін, не в останню чергу говорили й про зміни в робочих процесах, про формування нової технологічної (цифрової) революції. Фахівці прогнозують справжню трансформацію людства. Як розповів 032.ua куратор Львівського Хабу спільноти Global Shapers Остап...
Бізнес
23 січня на черговому засіданні Брюховицької селищної ради депутати включно з головою населеного пункту Володимиром Доманським погодили безкоштовне надання у власність колишньої дружини Василя Пісного - Ользі Костик ділянку, площею 0,0146 гектара. Земля на вулиці Пляжній виділена для індивідуального садівництва та розташована впритул до ділянок, де Костик збудувала раніше котеджне містечко замість власного готельного комплексу "Колиба". Йдеться про Ольгу К...
Культура
Хоч надворі зима, але погода за вікном - цілком весняна та сприяє довгим прогулянкам наодинці або в компанії близьких людей. Щоб "підкинути" читачам кілька ідей для прогулянок, редакція 032.ua підготувала жартівливий тест, у якому пропонує згадати, який район, мікрорайон чи вулиця зображені на фото. Якщо місце по фото вгадати не вдалося, обов'язково слід туди сходити в реальному житті та подивитись, як усе там виглядає. (Увага! Щоб пройти тест, зачекайте к...
Бізнес
У Львові доволі широкий вибір серед хостелів, в яких можна зупинитися: в будь-якому районі та за будь-яку ціну. Редакція видання 032.ua підібрала десятку найкращих та найдешевших хостелів водночас. Як виявилось, кожен з цих хостелів, в якому б районі він не був, має власну фішку. "У Ельжбети" Цей хостел названий так через близьке розташування до церкви святих Ольги та Єлизавети, буквально через дорогу, один з найближчих хостелів до Головного залізничного в...