Дієтологи стверджують: молоко та молочні продукти повинні бути обов’язковими в щоденному раціоні кожного українця

Лікарі дієтологи рекомендують українцям частіше вживати домашнє молоко та сир, бо молоко, до прикладу, позитивно впливає на лікування серцево-судинних захворювань, а сир поліпшує роботу нервової системи. Про це під час прес-конференції розповіла лікар-дієтолог Львівської обласної дитячої клінічної лікарні «Охматдит» Зоряна Завада.

За її словами, молоко є дуже корисним молочним продуктом, адже воно містить у собі практично всі компоненти білки, жири, вуглеводи, мінеральні речовини і мікроелементи, які необхідні для повноцінного існування організму. «Домашнє молоко володіє антибіотичними, імунними властивостями. Воно є джерелом антитіл та позитивно впливає на мозковий кровообіг. Крім того, цей продукт є джерелом амінокислот, що сприяють регенерації клітин. Молочний жир, який міститься в молоці, є потужним джерелом енергії, тим більше він легко засвоюється організмом. А молочний цукор (лактоза) стимулює нервову систему», - розповіла дієтолог.
Що стосується сиру, то він не менш корисний для людського організму, ніж молоко. «Домашній сир також містить велику кількість амінокислот. Серед них і ті, які не виробляються організмом, але необхідні для його повноцінної життєдіяльності. Крім того, сир нормалізує обмін речовин та поліпшує роботу нервової системи», - зазначила зоряна Завада.
За її словами, домашній сир рекомендовано вживати при лікуванні печінки, атеросклерозі, хронічних гастритах, виразковій хворобі, захворюваннях 12-палої кишки, тощо. «Молоко і молочні продукти повинні бути обов`язково присутніми в раціоні харчування кожної людини. Однак, на жаль, українці споживають учетверо менше молока ніж, до прикладу, французи», - додала Зоряна Завада.

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Актуальність
(0 оцінок)
Автор
(0 оцінок)
Якість матеріалу
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань

Пригоди
Сьогодні, 20-го жовтня, на кордоні з Польщею прикордонники виявили в українця предмети з комуністичною символікою та нагороди СРСР. Про це повідомили у прес-службі Мостиського прикордонного загону, передає 032.ua. Читайте також: На Львівщині патрульний автомобіль зіткнувся з фурою: є загиблі, - ФОТО "Ордени, медалі, документи до них, понад 900 паспортних бланків Радянського Союзу та інші предмети з комуністичною символікою намагався незаконно перевезти чер...
Інформація доповнюється
Сьогодні, 20-го жовтня, близько четвертої дня на трасі "Тернопіль-Львів-Рава-Руська" у селі Мощана Жовківського району сталася смертельна ДТП за участі патрульного авто та вантажівки. Про це на своїй сторінці у Facebook повідомив депутат Львівської міської ради та співробітник Головного управління Національної поліції Ігор Зінкевич, передає 032.ua. За словами речника патрульної поліції Львівщини Мар’яна Шпитака, внаслідок ДТП загинув патрульний поліцейськи...
Культура
032.ua пропонує добірку “раритетних" відеоробіт львівських музикантів, які "повернуть" вас у 90-ті . Брати Гадюкіни “Наркомани на городі” Цей легендарний гурт, створений 1988-го року у Львові, став першою з українських рок-команд, які здобули популярність на теренах колишнього СРСР та пострадянському просторі. За плечима колективу — 4 студійники та 2 збірки хітів. Крім цього, за свою історію музиканти дали величезну кількість концертів та взяли участь у б...
Суспільство
З 1 листопада 2018 року ціна на газ для населення становитиме 8550 гривень за 1 тисячу кубічних метрів. Відповідне рішення Кабінет міністрів прийняв на засіданні вчора, 19 жовтня. Про це повідомляє  «Економічна правда», передає 032.ua. Читайте також: Тест на уважність: як добре ви знаєте вулиці Львова Зараз тариф на газ для населення в Україні становить 6957,9 грн за 1 тисячу кубометрів. Відтак, ціни на газ зростуть на 23%. "Міністерство енергетики та вугі...
Пригоди
Вчора, 19-го жовтня, близько 22:50 на вулиці Науковій сталася автопригода за участі скутера та автомобіля Mercedes. Про це повідомили у відділі комунікації поліції Львівщини, передає 032.ua  Читайте також: Тест на уважність: як добре ви знаєте вулиці Львова За інформацією правоохоронців, зіткнулись автомобіль «Мерседес», за кермом якого перебував 36-річний львів’янин та скутер, яким керував 29-річний мешканець Львова. Внаслідок зіткнення водій мопеда отри...
Суспільство
У рамках спецпроекту “Подорожуй із 032.ua” рекомендуємо локації у Карпатах, головною родзинкою яких є гірські озера, що зачаровують своєю мальовничістю. Журавлине озеро У Національному природному парку «Сколівські Бескиди» розташований водоспад «Кам’янка», що має близько семи метрів висоти та дивує своєю красою. Він складається з одного каскаду, розділеного скельним виступом на два потоки.   Водоспад є геологічною пам’яткою та об’єктом рекреаційного туризм...
Культура
Сьогодні, 20-го жовтня, Свірзький замок, що розташований у Перемишлянському районі, відкриють для відвідувачів.  Про це повідомили на сторінці замку у Facebook, передає 032.ua.  Читайте також: Плачу, скільки хочу: як у львівських закладах минув День довіри Так, у суботу, 20-го жовтня, у замку стартує відкриття виставки, присвяченої ключовим моментам з його історії, «Замок Свірж: Генеза». "Ми показуємо замок таким, яким він є сьогодні, вибудовуючи експозиці...
Суспільство
З неділі, 21-го жовтня, на всій території України та у Львівській області зокрема прогнозують погіршення погодних умов.   Про це повідомляє прес-служба ЛМР з посиланням на Львівський регіональний центр з гідрометеорології, передає 032.ua.  Читайте також: Тест на уважність: як добре ви знаєте вулиці Львова Так, за прогнозами синоптиків, завтра, 20-го жовтня, у Львові очікується хмарна погода з проясненнями. Без істотних опадів, лише в другій половині дня не...
Суспільство
Вчора, 19 жовтня, впродовж дня-відкриття Бієнале довіри у Львові кілька десятків ресторанів міста працювали в експериментальному режимі з "відкритим" чеком. Стали відомі проміжні результати цієї акції.  Про це повідомили на своїй сторінці у Facebook організатори Biennale of Trust, передає 032.ua.  Читайте також: Тест на уважність: як добре ви знаєте вулиці Львова "Можемо констатувати, що акція викликала ажіотаж серед львів'ян та гостей нашого міста. У деяк...