Витамины для спортсменов - являются ли они эффективными и когда стоит их принимать? - 032.ua

Витамины для спортсменов - являются ли они эффективными и когда стоит их принимать?

Витамины для спортсменов - это широкая ветвь продуктов, направленных на людей, которые из-за больших нагрузок, тренировок, нуждаются в дополнительных источниках витаминов и минералов. Все охотнее их приобретают спортсмены-любители с надеждой, что витаминные препараты им помогут заниматься в более быстром темпе, построить мышечную массу или восстановиться после тренировки. Правильно ли это?

Купить спортивное питание в Киеве и по Украине вы можете на ironflex.com.ua/price/bcaa

Под термином " витамины для спортсменов " чаще всего скрываются готовые комплексы витаминов и минералов в виде или капсул таблеток. Содержащиеся в них вещества, получаемые искусственно, в результате чего их усвояемость намного ниже, чем в случае витаминов, поставляемых с пищей. Ученые до сих пор спорят, могут ли витамины синтетические вообще приносят какую-либо пользу для организма. Известный американский врач д-р Пол А. Оффит утверждает, что большинство биологически активных добавок является неэффективным, а в некоторых случаях может быть даже опасно.

Если вы все же решили ими пользоваться, то приобретайте безопасные добавки при помощи нашего каталога.

Значение витаминов для спортсменов

Спортсмены показывают более высокий спрос на витамины и минералы, чем люди, ведущие менее активный образ жизни. Это связано с высокой скоростью попеременно биохимических и физиологических процессов, которые происходят в организме спортсменов под воздействием длительных нагрузок, тренировок. Результатом этих преобразований является быстрая потеря витаминов и минералов, а также связанные с этим риски дефицита. Хронический дефицит может привести к замедлению восстановительных процессов в мышцах и вызвать общее снижение физической и умственной работоспособности. Поэтому так важно спортсменам принимать спортивные добавки, например, вот такие, как креатин, дающий силу.

Наиболее важными витаминами для спортсменов являются: витамины группы в (в основном В1, В2, В6, В12), витамин А, витамин Е и другие не менее нужные витамины.

Следите за своим здоровьем и принимайте нужные добавки.

 

 

 

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Актуальність
(0 оцінок)
Автор
(0 оцінок)
Якість матеріалу
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував
Історія життя
Попри те, що Львів активно розбудовується, тут з’являються нові багатоповерхівки та  приїжджає щоразу більше туристів, у місті досі існує проблема з людьми, які втратили свої домівки та опинилися просто неба. Зазвичай, до таких складних життєвих обставин їх змушує зрада найближчих та соціальна незахищеність. Кореспондент сайту 032.ua поспілкувався із мешканкою Львова, яка у відчаї просить небайдужих меценатів надати їй житло, якщо не в подарунок, то хоча б...
Кримінал
23 березня близько 23 години у Києві на проспекті Науки стався вибух саморобного вибухового пристрою, внаслідок чого на місці події загинув чоловік. Спершу і відділі комунікації Нацполіції України зазначили, що загиблим був 28-річний громадянин Російської Федерації, якого розшукували за вбивство в Україні. Він винаймав квартиру в Києві та, за попередньою версією, необережно поводився з саморобною вибухівкою, внаслідок чого і загинув. Згодом радник голови С...
Влада
28 березня Президент України Петро Порошенко збирається завітати на Львівщину, зокрема, у місто Дрогобич. Про це повідомив ресурс "Варто". За попередньою інформацією, о 12:00 Глава держави зустрінеться з дрогобичанами біля пам’ятника Тарасові Шевченку. У Дрогобичі Петро Порошенко запрошений на відкриття нового відділення міської лікарні, де встановили сучасний ангіограф - прилад для профілактики та лікування серцево-судинних й інших захворювань. Перед цим,...
Пригоди
24 березня близько 3 години ночі на шахті "Надія" у с. Сілець, Сокальського району Львівської області обвалилась порода. Як повідомив у соцмережах голова ГО "Варта-1" Ігор Зінкевич, обвал у шахті стався на глибині 500 метрів. Унаслідок інциденту загинув гірник. Інші працівники не постраждали, силами рятувальників проводяться розкопувальні роботи. Тіло робітника намагаються витягнути з-під завалів. Загиблий 40-річний шахтар - Лунич Ярослав, мешканець Червон...
Культура
Днями у соцмережах презентували документальну кінострічку "Українські Добровольці", героями якої стали вихованці Національної академії сухопутних військ імені гетьмана Петра Сагайдачного, що розташована у Львові. Як розповіли 032.ua творці фільму, головні герої - це захисники України, котрі одними з перших добровільно вступили до лав добровольчих підрозділів та стали на захист нашої Батьківщини. "Виконавши свій першочерговий обов'язок, зупинивши російськи...
Пригоди
У поліції з'явилися деталі щодо дорожньо-транспортної пригоди, яка сталася у Львові на вулиці Шевченка вчора, 23 березня, близько 22 години. За даними відділу комунікації поліції Львівської області, внаслідок автозіткнення постраждало 6 людей, серед них - одна неповнолітня. Попередньо встановлено, що зіткнувся "БМВ 530" під керуванням 29-річного львів'янина, та "Фольксваген", за кермом якого перебував 18-річний мешканець Яворівського району. Автівки врізал...
Суспільство
31 березня 2019 року в Україні відбудуться чергові вибори Президента. З цієї нагоди, правоохоронці посилено готуються до спостереження та виявлення порушень. Як розповіли 032.ua у прес-службі Головного територіального управління юстиції у Львівській області, існує більше 10 найбільш поширених порушень під час проведення виборів. Сюди належить: 1) видача бюлетеня для голосування особі без документа, який підтверджує громадянство України; 2) спроба голосуват...
Кримінал
Днями Радехівський райсуд проголосив вирок 20-річному мешканцю Львівщини, який ухилявся від призову. Як повідомили у прес-службі прокуратури Львівської області, призовник вчинив кримінальне правопорушення за ст. 335 ККУ, коли ухилився від призову на строкову військову службу. За даними правоохоронців, призовник перебував на обліку у військовому комісаріаті і був належно поінформований про наслідки неявки на відправку. Але після отримання повістки, без пова...
Влада
Цього року для районів Львова передбачено в міському бюджеті 198 мільйонів гривень на ремонти доріг; на реконструкцію вулиць та площ - 150 мільйонів та ще близько 11 мільйонів гривень - на дві масштабні велодоріжки. Як повідомили у прес-службі Львівської міськради, планують не лише замінити дорожнє покриття, але й повністю оновити мережі та колектори, відремонтувати перехідні об'єкти тощо. Ремонти хідників, дворів та доріг У місті планують відремонтувати в...
Новини по темі
Благодійний фонд «Допомагати просто» виграв 2 гранти Програми КУСАНОНЕ уряду Японії
Зустрічай покази найчарівнішого фестивалю цієї весни - “Mother Fest”!
Чілдрен Кінофест 2019 представляє імідж Шостого фестивалю
Іграшка Trix Trux здатна здивувати не тільки дитину, але і дорослого!
Стовідсотковий спосіб захисту Ваших речей від крадіжки на вулицях міста
У Львові відкрили новий магазин COMFY, — яскравий фоторепортаж із відкриття
Юлія Тимошенко може перемогти на виборах президента, – дані анкетування 2,5 млн українців “Батьківщиною”
Студентки зі Львова побували в Мілані завдяки перемозі у престижному конкурсі «Архітектор»
Magic Dough - дивовижний пластилін для вашої дитини
“Їздити з “Bolt” завжди буде вигідніше” , - Тарас Потічний про запуск сервісу для замовлення поїздок “Bolt” у Львові