Заниматься спортом сегодня стало очень популярным. Некоторые отправляются в тренажерные залы и работают там над своим телом или укрепляют здоровье. Кто-то предпочитает более оригинальное времяпрепровождение и записывается в секции. Одним из наиболее востребованных сегодня вариантов стали единоборства. Они дают возможность укрепить мышцы, улучшают реакцию и ловкость, наделяют уверенностью в себе. Для того, чтобы начать ими заниматься, вам потребуется соответствующая экипировка. Все для единоборств вы найдете в интернет-магазине MMA Style.

В разнообразии школ и направлений единоборств, очень трудно  определить его главные виды. Чтобы понять, чем вы хотите заниматься, надо иметь хоть какое-то понимание о них. Сегодня стремительными темпами развиваются такие варианты:

1. Спортивные – все  поединки с четкими правилами и с участием двух человек:

- ударные (осуществляется при помощи ударов,  которые отвечают требованиям соревнований):

  • Каратэ.
  • Кикбоксинг.
  • Бокс.
  • Тхэквондо.

- бросковые (основаны на бросках):

  • Дзюдо.
  • Сумо.
  • Классическая борьба.
  • Самба

- основанные на болевых приемах (достижение победы осуществляется через причинение боли):

  • Джиу-джитсу
  • Айкидо.
  • Тайцзи-цюань.

- интегральные (победа достигается за счет комбинирования техник):

  • Бои без правил.

2. Приемы для самообороны. Обучают различным способам защиты в ситуации, если происходит нападение преступника. В программу входят не только практические навыки борьбы, но и психологические (например, как избежать боя):

  • Кадзюкенбо.
  • Джиткундо.
  • Сеншидо.

3. Профессионально-прикладные:

- армейский рукопашный бой (осуществляется за счет  устранения противника в ближнем бою с применением оружия, а также различных предметов или без них). Предусмотрено обучение в короткий срок значительного числа людей:

  • Тосю-какуто.
  • Дефенду.
  • Саньшоу.
  • Самбоут.

- рукопашный бой правоохранительных структур (направлен на обезвреживание, прекращение противозаконных действий): Кога- и тайхо-дзюцу.

4. Традиционные системы. Известны уже длительное время. Их техника сохранилась практически в неизменном виде до нашего времени и имет форму ритуалов, правил поведения. Целью  считается приобретение единства человека с собой и миром.  Отличительная черта подобных занятий – отсутствие соревнований и турниров.

5. Прикладные боевые единоборства (целью считается вывод  человека из строя и его травмирование):

  • Боевое самбо.
  • Рукопашный бой.

6. Современные (возникли короткий промежуток времени назад):

  • Джиу-джитсу.
  • Айкидо.
  • Саньшоу.
  • Самбоут.

7. Сценические (для произведения  впечатления на зрителя в постановках театра и кино):

  • Голливуд-до.
  • Фри-стайл.
  • Темпорадо.

8. Реабилитационные  системы. На положениях техники какого-либо боя разрабатывается набор упражнений гимнастики для оздоровления:

- западные (делаются под музыку в быстром ритме):

  • Кардио-кикбоксинг.
  • Гигиенический бокс.
  • Каратэбика.
  • Тайбо-до.

- восточные (упор делается на корректное дыхание и плавные движения, работу с психикой):

  • Тайцзи-цюань.

9. Реактивные (для проведения активного отдыха):

  • Каратэ.
  • Кунфу.

10. Монастырские (направлены на развитие ученика в духовном плане):

  • Ушу.

В многообразии различных видов боя, любой человек найдет то, что наиболее подходит именно ему.