Коли Україна перейде на літній час

Цього року перехід на літній час відбудеться в ніч на 31 березня.

Традиційно ми переводимо стрілки годинників на годину вперед останні вихідні березня, в ніч з суботи на неділю. Тобто цього року – в ніч проти 31 березня о 03:00 годині.

Щоб легше адаптуватися до більш ранніх підйомів, медики радять готуватися до переходу заздалегідь:

- лягати спати на 20 хв раніше;

- не перевтомлюватися;

- відмовитися від нездорової їжі та важкого алкоголю;

- більше гуляти на свіжому повітрі.

Читайте також: За два місяці львівські медики успішно пересадили 26 донорських органів