Сезонні застуди: як вберегтися від захворювань львів’янам цієї осені

Восени люди часто хворіють на сезонні хвороби, застуди, адже у цей період різко змінюється температура повітря, вологість, а також у нашому раціоні нестача вітамінів. Відтак, найкращий захист від застуди - своєчасна профілактика.

Кореспондент 032.ua дізнався в експертки з епідеміології Львівщини Наталії Тімко, як вберегтися від вірусів у холодну пору року. 

Як зазначає Наталія Тімко, кількість хворих на сезонну застуду з кожним тижнем зростає. Станом на 8 жовтня на Львівщині за останній тиждень захворіло понад 7 тис. осіб. Епідеміологиня нагадала, що існує ряд заходів, які допоможуть вберегтися від сезонних захворювань. Отож, щоб вберегти себе від сезонної застуди потрібно:

  • дотримуватися температури комфорту, одягатися так, щоб не було ні гаряче, ні холодно;
  • постійно, протягом року, вживати вітамінізовану їжу, а також загартовуватися;
  • якщо ви бачили хворого, то потрібно не підходити до людини ближче, ніж на один метр, щоб не заразитися також;
  • часто мити руки з милом, адже вірус грипу передається також через брудні руки;
  • варто вживати речовини, які мають фітонцидні властивості, тобто активують вірус в ротовій порожнині, якщо він туди потрапив, серед них - цитрувосі, часник, цибуля, вітамінізована їжа;
  • уникати місць масового скупчення людей у період сезонних застуд;
  • якнайчастіше промивати носоглодку звичайним сольовим розчином, адже, якщо людина раз в годину промиває носоглодку, таким чином, вона зменшує ймовірність розвитку інфекції. 

Епідеміологиня також зазначає, що від грипу може захистити вакцинація, тому щеплення варто робити кожного року. Найбільше потрібно вакцинувати дітей, які тяжко переносять вірус грипу, а також тих, у кого найвищий відсоток ускладнень - вагітні, незалежно від терміну вагітності, люди, які мають цукровий діабет, ожиріння, хронічні захворювання дихальної системи.

Додамо, у жовтні українці традиційно перейдуть на зимовий час. Переведення годинників по-різному впливає на організм людини. Львівська спеціалістка зі сну розповіла прості поради, які допоможуть пережити такі зміни без стресу для організму. 

Нагадаємо, сьогодні, 9 жовтня, львів'ян попереджають про шквали вітру до 15 - 20 м/с, які очікуються впродовж дня.

Львів 032.ua сезонні_захворювання епідемія
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Актуальність
(0 оцінок)
Автор
(0 оцінок)
Якість матеріалу
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Бізнес
У 2019 році минуло 11 років від початку роботи угорського лоукостера Wizz Air в Україні та 10 років, як компанія почала виконувати польоти до Львова. За цей час авіакомпанія встигла зайти на український ринок, пережити тут стагнацію, вийти з нього і повернутись з новими силами і набагато більшою кількістю напрямків. 032.ua зібрав усе найцікавіше про історію Wizz Air в Україна та усі деталі про напрямки, які компанія пропонує львів’янам. Про перевізника Wiz...
Кримінал
3 тисячі доларів США вимагав оперуповноважений відділу моніторингу та зонального контролю Волинського управління Департаменту внутрішньої безпеки Нацполіції України. Про це написали на сайті Державного бюро розслідувань 22 листопада. Правоохоронець вимагав та одержав від фрілансера у IT-сфері неправомірну вигоду в сумі 3 тисячі доларів США за те, що, мовляв, обіцяв не розкривати начебто протиправну діяльність громадянина. Протиправна діяльність полягала у...
Суспільство
У суботу, 16 листопада, на Львівщині військовослужбовці 184 Начального центру Національної академії сухопутних військ ім. П. Сагайдачного складали військову присягу на вірність українському народові.  Як повідомляє кореспондент 032.ua, ця присяга вразила учасників дійства. Особливу атмосферу створив один з військовослужбовців, який освідчився своїй дівчині.  Пропонуємо переглянути відео, як це було:  Нагадаємо, минулого тижня кореспондент 032.ua пропонув з...
Суспільство
Від 22 листопада відбудуться зміни в русі шести автобусних маршрутів через проведення робіт із заміни аварійної ділянки трамвайної колії на вулиці Дорошенка, 50.  Про це повідомили у пресслужбі Львівської міської ради.  Відтак, з 22 листопада 20:00 та до 24 листопада 23:00 шість автобусних маршрутів курсуватимуть зі змінами в русі. На маршруті № 21 кінцевою зупинкою буде площа М. Шашкевича. Проїзд маршрутів № 9, 45 та № 24 буде відбуватися через вул. М. Ко...
Суспільство
21 листопада на сесії Львівської міської ради розглянули та затвердили ухвали, які стосуються поховань на 2020 - 2022 роки тих померлих, яких з тих чи інших причин нікому ховати після їхньої смерті. Мова йде про витрати та відшкодування поховання тих громадян, яких нікому ховати, без місця проживання, від кого відмовилися рідні, або кого не вдалось пізнати, пише на сайті Львівської міської ради. З тексту ухвали стало відомо, що в середньому у Львові вмира...
Суспільство
22 листопада у зоні ООС під час виконання службових обов’язків загинув командир батареї, старший лейтенант Шацький Богдан Олексійович. Про це повідомило командування 15 реактивного артилерійського полку, який дислокується в Дрогобичі. Загиблому офіцерові, який родом з Хмельниччини, с. Михля, Ізяславського району, було 24 роки.  Навчався він у Національній академії Сухопутних військ у Львові. Командування та особовий склад військової частини А1108 висловлює...
Новини компаній
Відомий американський вейп Joint Device з'явиться в точках продажу оператора експрес-доставки Justin.  Навесні цього року в Україні з'явився новий вейп Joint Device від американської компанії Joint Lab LLC. Він швидко завоював прихильність багатьох вейперів. Але замовити електронний пристрій можна було лише через сайт компанії.   Joint Lab LLC розширює присутність на українському ринку Оскільки офіс компанії Joint Lab LLC розташувався в Києві, то в першу ч...
Культура
Нещодавно сайт Zruchno.Travel зібрав добірку гідів, чиї екскурсії відрізняються яскравістю, ерудованістю, гумором та дозволяють туристам сповна зануритися в атмосферу міста. Як повідомляє кореспондент сайту 032.ua у переліку 8 найяскравіших екскурсоводів України опинився і знаний гід зі Львова Петро Радковець. Кожен мешканець міста знає його за круглим капелюхом, окулярами, жилеткою, тростиною, метеликом та закручених вусах. Образом Петра Радковця є гостро...
Суспільство
22 листопада Міжнародний аеропорт "Львів" імені Данила Галицького святкує знаменну подію - кількість пасажирів, перетнувших лінію цього аеропорту, сягнула позначки у 2 мільйони. У зв'язку з цим в аеропорті провели урочисті заходи, як вказано на сайті Львівської обласної державної адміністрації. Адже 2 попередні роки аеропорт святкував лише по 1 мільйону пасажирів на рік, і тільки цього року "перевалив" за 2. Взагалі, якщо трішки зазирнути в історію, то аер...