"Не їсти, а надкушувати": 5 простих правил, як не переїсти на Великдень

Після 7 тижнів посту потрібно вкрай обережно змінювати стиль харчування, щоб Великдень не став справжнім випробуванням для вашого шлунку, - передає кореспондент сайту 032.ua із посиланням на УНІАН.

Лікарі стверджують – якщо не дотримуватися кількох простих правил, можна легко схопити панкреатит чи інші хвороби травної системи.

Читайте також: Театральний квітень: ТОП-6 захопливих вистав у Львові

Правило 1 Вживати їжу невеликими порціями, за принципом «не їж, лиш понадкушуй».

Правило 2 Обмежити їжу тваринного походження. Максимальна порція м’яса не має перевищувати 200 грамів, яєць – однієї штуки.

Правило 3 Бути обережними з вживанням алкоголю. На Великдень варто обмежитися символічним ковтком червоного вина.

Читайте також: Куди піти у Львові на Великдень

Правило 4 Не фокусуватися на їжі. Не проводьте багато часу за столом, краще поспілкуйтеся з близькими, насолодіться прогулянкою.

Правило 5 Якщо ж переїдання не вдалося оминути, наступного дня пийте багато води. Смачного і здорового Великодня!

Нагадаємо, раніше сайт 032.ua показував, як виглядав Львів за день до Великодня.