Психологи рекомендуют составить несколько трек-листов с учетом места и обстоятельств, в которых вы будете их прослушивать. Музыка способна заряжать энергией, успокаивать, отвлекать, помогать сконцентрироваться, поднимать настроение и даже вызывать агрессию.

Подготовительный этап: где искать треки

Если не хотите использовать платные платформы, скачать музыку можно на сайте mp3uk.net.  Здесь треки распределены по категориям: поп, рэйв, рэп, нью-вэйв, трип-хоп, металл, альтернатива и много других жанров. Можно искать в разделах новинок: клубных, русских, зарубежных. Самые популярные треки вы найдете на главной странице.

Точно знаете, какая музыка вам нужна? В таком случае используйте поиск, чтобы быстро найти желаемый трек.

Составляем трек-листы

Многих музыка сопровождает практически повсюду, создавая определенное настроение.   Стоит создавать подборки треков для следующих ситуаций.

  • Утренние сборы. Нужна музыка, которая зарядит хорошим настроением и взбодрит. Отличные примеры таких треков: Ofenbach — Be Mine, Lokee feat Pearl Andersson — Losing My Religion.
  • Пробежка или тренажерный зал. Треки должны задавать ритм. Чем громче и бодрее музыка, тем меньше спортсмен обращает внимание на усталость. Неплохие варианты: Nicki Minaj — Starships, Filthy Dukes — This Rhythm
  • В автомобиле.  Во время езды в городе, важно концентрироваться на дороге. Музыка не должна отвлекать. Старайтесь избегать агрессивных и слишком быстрых треков. Как показывает практика, водители подсознательно подстраиваются под звучащий бит.  При этом трек не должен расслаблять и  усыплять. Вполне подойдет Drake and Lil Durk — Laugh Now Cry Later. Другое дело — поездка по ночной или загородной трассе. В этом случае можно позволить себе «качающие» клубные треки.
  • В общественном транспорте. Особых ограничений нет. Большинство людей предпочитает расслабляющие треки. Главное — не пропустить остановку, уснув под такую музыку.
  • Во время прогулки. Подойдут любые любимые треки.
  • Во время работы. Фоном лучше ставить треки, где слова не играют определяющей роли. Музыка в этом случае не будет отвлекать. Особенно это касается тех людей, у кого работа интеллектуальная и требует концентрации.  Еще один совет: выбирайте треки, которые поднимают настроение.
  • На ночь. Выбирайте расслабляющие треки, например —Cafe Del Mar — Relax, Take it Easy.
  • Вечеринка. Подойдут любая клубная музыка, техно, поп.

Можно составить трек-листы и для других ситуаций. Например, в интернете удастся найти подборки под настроение: на случай расставания, в период влюбленности и т.п.