Курячі котлети легко зробити ніжними та соковитими, якщо правильно підібрати додаткові інгредієнти.
Пропонуємо три варіанти — від класичних домашніх до легших котлет із кабачком.
Інгредієнти:
500 г курячого філе;
1 цибулина;
1 яйце;
2 скибки білого хліба;
80 мл молока;
2 зубчики часнику;
2 ст. л. панірувальних сухарів;
сіль;
чорний перець;
2–3 ст. л. олії.
Як готувати:
Хліб залийте молоком і залиште на 5 хвилин.
Куряче філе та цибулю пропустіть через м’ясорубку або подрібніть у блендері.
Додайте відтиснутий хліб, яйце, подрібнений часник, сіль і перець.
Добре вимішайте фарш і залиште його на 10–15 хвилин.
Сформуйте котлети та обваляйте їх у панірувальних сухарях.
Обсмажуйте на середньому вогні по 4–5 хвилин з кожного боку.
Накрийте кришкою та готуйте ще 3–5 хвилин на слабкому вогні.
Особливість: розмочений у молоці хліб робить котлети м’якими та не дає курячому фаршу пересохнути.
Інгредієнти:
500 г курячого філе;
120 г твердого сиру;
1 яйце;
1 цибулина;
2 ст. л. сметани;
2 ст. л. борошна;
2 зубчики часнику;
сіль;
чорний перець;
1 ч. л. паприки;
олія для смаження.
Як готувати:
Куряче філе наріжте дуже дрібними кубиками.
Сир натріть на крупній тертці, цибулю та часник подрібніть.
Змішайте курку, сир, яйце, сметану, борошно, цибулю та часник.
Додайте паприку, сіль і перець.
Перемішайте та залиште фарш на 10 хвилин.
Викладайте масу ложкою на розігріту сковороду.
Смажте котлети на середньому вогні приблизно 4–5 хвилин з кожного боку.
Особливість: сир плавиться під час смаження, завдяки чому котлети виходять соковитими та мають ніжну текстуру.
Інгредієнти:
500 г курячого філе;
250 г кабачка;
1 яйце;
1 цибулина;
2 ст. л. вівсяних пластівців або панірувальних сухарів;
2 зубчики часнику;
0,5 ч. л. паприки;
сіль;
чорний перець;
1 ст. л. олії.
Як готувати:
Кабачок натріть на крупній тертці, трохи посоліть і залиште на 10 хвилин.
Добре відтисніть зайву рідину.
Куряче філе та цибулю подрібніть.
Змішайте курку, кабачок, яйце, вівсяні пластівці, часник і спеції.
Залиште фарш на 10 хвилин, щоб пластівці увібрали зайву вологу.
Сформуйте котлети.
Викладіть їх на деко з пергаментом, злегка змастіть олією.
Запікайте при 190 °C приблизно 25–30 хвилин, перевернувши в середині приготування.
Особливість: кабачок додає котлетам соковитості, тому цей варіант добре підходить тим, хто не любить сухе куряче філе.
Порада: якщо готуєте котлети з курячого філе, не робіть їх надто товстими. Тонші котлети рівномірніше просмажаться і залишаться соковитими всередині. Для перевірки готовності розріжте одну котлету — всередині м’ясо має бути повністю готовим, без рожевих ділянок.