Що робити, аби не замерзнути на вулиці

У найближчі дні у Львові та області очікують подальше зниження температури вдень до 7-12º морозу, а в горах до -25ºС. 

За таких умов традиційно зростає кількість подій, пов’язаних із переохолодженням та обмороженням.

032.ua підготував для Вас кілька актуальних порад про те, як не замерзнути на вулиці та в горах:

1.Носіть вільний одяг – це сприяє нормальній циркуляції крові. Одягайтеся так, щоб між шарами одягу залишався прошарок повітря, який утримує тепло. Бажано, щоб верхній одяг був непромокаючий.

2. Тісне взуття, відсутність устілки, брудні шкарпетки можуть створювати передумови обмороження. У взуття необхідно вкладати теплі устілки, а замість бавовняних шкарпеток одягати вовняні – вони поглинають вологу та залишають ноги сухими.

3. Для перебування на вулиці використовувати відповідне (тепле) взуття та одяг (взуття повинно бути у справному стані, сухим та не стискати ногу, одяг щільним, легким, не заважати рухові), лице і руки змастити жирним кремом або риб’ячим жиром;

4. за можливості відмовитись на період стійких морозів від виїздів на власному автомобілі, а при необхідності - користуватись громадським транспортом.

5. При виході на вулицю по можливості візьміть із собою термос з чаєм, кавою або зупою.

6. Не носіть на морозі металевих (у тому числі золотих та срібних) прикрас. По-перше: метал охолоджується до низьких температур швидше ніж тіло, внаслідок чого можливе «прилипання» цих предметів до шкіри з виникненням почуття болю та холодових травм. По-друге, перстені на пальцях ускладнюють циркуляцію крові та сприяють обмороженню кінцівок.

7. Перед виходом на мороз бажано поїсти – вам необхідна додаткова енергія.