Люди нередко сталкиваются с проблемой излишнего веса. Многие стремятся быстро похудеть, руководствуясь лишь эстетическими соображениями. Далеко не всем известно, что лишний вес – причина ряда серьезных заболеваний. А ведь ожирение первым делом влияет на сердечно-сосудистую и пищеварительную системы, вызывая различные болезни. Вот почему так важно не усугублять проблему бездействием и как можно быстрее уничтожить лишние килограммы, тем самым нанося непоправимый вред своему организму.вред

Многолетние нарушения питания рано или поздно приводят к патологическим изменениям жизненно-важных функций организма.

Малоподвижный образ жизни, неправильно подобранное питание, лишние калории отдаляют нас от простого желания жить полноценной жизнью. «Как похудеть да еще и эффективно?» и «как не набрать лишний вес?» - вопросы, которые мешают нам жить.

Многолетние нарушения питания рано или поздно приводят к патологическим изменениям жизненно-важных функций организма.

Малоподвижный образ жизни, неправильно подобранное питание, лишние калории отдаляют нас от простого желания жить полноценной жизнью. «Как похудеть да еще и эффективно?» и «как не набрать лишний вес?» - вопросы, которые мешают нам жить.

Теряйте не более 1 кг в неделю (это максимально допустимое количество)! Если вы твердо решили для себя похудеть эффективно, сбрасывайте вес медленно – 3-4 кг в месяц. Никаких жестких диет и специальных таблеток!

Пусть вас не удручает медленный темп. Зато это надежно и результат будет устойчивым. Вы не навредите своему здоровью, особенно, если у вас очень избыточный вес.

Не спешите худеть! Понятно, что иногда ну просто о-о-очень нужно сбросить вес быстро. Возможно, тогда на выручку и прийдут “экстремальные” диеты, после которых в большинстве случаев вес вернется снова. Поэтому для эффективного правильного похудения подбирайте благоприятный момент в своей жизни.