Вы задумывались о том, как влияют на нас самые обычные мелодии, доносящиеся с музыкальных каналов или из радио в машине. Эти мелодии порой лучше личного психолога.

В жизни современного человека очень много стрессов и мало радостей. Дом-работа, работа-дом, и вот тут начинает тоска заедать и, кажется, что что-то важное проходит мимо. Самое время правильно погрустить, не нужно держать негатив себе, это и для здоровья вредно и на характере плохо отразится. Лучше возьмите и выделите час только для себя, постарайтесь остаться в квартире одни и послушайте грустную музыку, можете даже полакать. Главное  чтобы и мелодия вас «цепляла» и тексты песен были со смыслом. Много хороших авторских песен пишет Денис Майданов, они отлично подойдут для минутки меланхолии. Его авторские стихи и их аранжировку давно оценили слушатели. Писал он для многих звезд нашей эстрады, а недавно стал исполнять свои песни сам. Многие из них уже успели стать хитами. Так что после такой эмоциональной разгрузки настроение обязательно должно поднять.

Но лучше не доводить себя до преддепрессивных состояний и стараться радоваться жизни каждый день. Закачайте себе в телефон любимых песен, и вперёд на утреннюю пробежку. Хорошую музыку можно легко скачать, например на http://plus-music.org/денис+майданов, выбрать тут есть из чего. С таким началом дна и здоровье с фигурой поправите, и настрой позитивный на весь день получите. Если времени с утра на музыкальную пробежку нет, то можно вечером ходить с работы пешком слушая через наушники любимые песни.

Говорят «песня строить и жить помогает», так что уж с поднятием настроения она точно справится. А хорошее настроение вещь очень нужная, так что старайтесь всегда носить его с собой и почаще улыбаться.